Core Energetica in Den Bosch 

Je partner en jij hebben steeds opnieuw dezelfde discussie. Of je voelt je gestrest, ervaart lichamelijke en/of mentale klachten zoals bindingsangst of burn-out verschijnselen. Je hebt misschien al een keer een bezoek gebracht aan de praktijkondersteuner bij de huisarts of een psycholoog bezocht. Erover praten helpt achteraf, maar middenin een conflict reageer je misschien niet zoals je zou willen. 

Je lichaam schiet hierbij op sommige momenten in een overlevingspatroon. Dit is een automatische, lichaamsgerichte reactie met als doel jezelf te beschermen tegen de situatie. Het is geen reactie op de huidige situatie, maar een respons die ontstaat door trauma’s uit het verleden. Dat hoeven geen schokkende gebeurtenissen te zijn, maar kunnen ook kleine situaties zijn die je je misschien niet eens meer herinnert. Met core energetica focussen we op het lichaam in plaats van de geest, om op die manier patronen te doorbreken. Op deze pagina vertel ik er meer over. 

Wat is Core energetica? 

Core energetica – ook wel core energetics genoemd – is een vorm van lichaamsgerichte therapie die diep ingaat op de wisselwerking tussen lichaam, emoties en bewustzijn. Deze therapievorm is ontwikkeld door John Pierrakos, die zijn medische opleiding tot psychiater volgde in New York bij psychiater en psychoanalyticus Wilhelm Reich. Reich en Freud geloofden allebei dat een persoon onverwerkte ervaringen of ongewenste emoties onderdrukt of opslaat.

Na zijn studie ontwikkelde Pierrakos samen met een andere student van Reich, Alexander Lowen Core Energetica. In Core energetica werkt de therapeut vanuit de gezonde kern van de cliënt en niet vanuit de pathologie (onderdeel van de moderne geneeskunde).

In deze therapie werken we met het lichaam, beweging, ademhaling, gevoelens en persoonlijke interactie. Tijdens het therapeutische proces worden blokkades in jezelf en in je relaties zichtbaar. Je zult een dieper bewustzijn ontwikkelen en leren om je gevoelens te verkennen en uit te drukken, zodat je levensenergie vrij stroomt. Het is een proces dat je ondersteunt om volop van het leven te genieten. Veel cliënten die je voorgingen lopen letterlijk met ‘verlichte schouders’ de praktijk uit: je hoeft minder (mentale) last mee te dragen. 

Voor wie is core energetica? 

Ervaar je mentale of lichamelijke klachten, dan is de eerste stap meestal een bezoek aan de huisarts. Vanuit daar word je doorverwezen naar een specialist: van praktijkondersteuner tot fysiotherapeut. Omdat bij core energetica wordt uitgegaan van opgeslagen trauma’s en blokkades in het lichaam, geloven we dat deze oplossingen slechts van tijdelijke aard zijn. Die frozen shoulder kneedt de fysiotherapeut er misschien uit, maar even later ontstaat er weer een andere klacht. Met core energetica pak je de kern van het probleem aan. 

Dat maakt core energetica toegankelijk voor iedereen. Misschien ervaar je vage lichamelijke klachten of zit je midden in de ‘medische molen’ maar zie je te weinig verbetering. Een aantal typische klachten waar Core energetica je mee kan helpen:

• Heb je depressieve klachten?
• Heb je last van angst?
• Kun je je agressie niet goed hanteren?
• Ervaar je spanning?
• Ervaar je teleurstelling over relaties als huwelijk, gezin of werk?
• Ervaar je een gebrek aan eigenwaarde?
• Verlang je naar persoonlijke vervulling en zingeving?
• Is er een conflict? (privé of werk?)
• Ervaar je lichamelijke (psychosomatische) klachten?
• Ervaar je spierspanningsklachten?
• Heb je klachten over moeheid?
• Ervaar je energieverlies?
• Is er verlies van zingeving?

Vaak worden er labels op je geplakt als ADHD, Burn out,  Depressie, Bindingsangst, Verlatingsangst , Relatieproblemen, PTSS, Prikkelbare darm syndroom, Paniekaanvallen, Hoogsensitiviteit, Angststoornissen , Hoogbegaafdheid, Midlife crisis, Rouwverwerking , Verslavingsgevoelig

Daarnaast kan deze lichaamsgerichte therapie ook helpen bij grote levensveranderingen: een verhuizing, baanverlies, kinderen krijgen of het huwelijksbootje instappen hebben een enorme impact. Je kunt het gebruiken als ‘preventieve therapie’ om eventuele patronen voor te zijn, of midden in het proces – wanneer je lichamelijke en/of mentale veranderingen doormaakt – deze therapievorm volgen. 

Wat zijn de voordelen van core energetica?

Core energetica helpt je om onbewuste gevoelens te herkennen, ermee in contact te komen en los te laten. Zo kun je je gezondheid en algehele welzijn verbeteren. Het biedt de volgende voordelen:

• Vervulling in het leven bereiken
• Trauma overwinnen
• Gespannen spieren loslaten
• Je volledige potentieel benutten
• Gezonde relaties bevorderen
• Verbetering van de fysieke gezondheid
• Verhoging van je energieniveau
• Intimiteitsproblemen aanpakken
• Vermindering van angst en depressie
• Chronische woede aanpakken

Benieuwd hoe zo’n sessie in z’n werk gaat? Lees meer over de werkwijze. 

Hoe ziet een Core energetica therapiesessie eruit? 

Tijdens een sessie Core Energetica zal de therapeut de cliënt begeleiden bij verschillende vormen van lichaamswerk, ademhalingstechnieken en fysieke oefeningen om je zelfbewustzijn te vergroten en geblokkeerde energie vrij te maken. Sommige bewegingen kunnen liggend worden uitgevoerd, maar het merendeel zal staand of lopend worden gedaan. Af en toe zal de therapeut de cliënt enkele vragen stellen om hen te helpen hun emoties te verkennen en te begrijpen hoe deze van invloed zijn op hun lichaam.

Core energetische therapie  is een lichaamsgerichte therapievorm, net als

• Bio-energetisch analytische Therapie
• Integrated psychotherapy
• Neo-hypnotherapie
• Postural Integration therapy
• Primal rebirth therapie
• Bodynamic therapie

Dit zijn erkende therapievormen door de SBLP (Stichting Beroepsorganisatie voor Lichaamsgeoriënteerde (Psycho) therapie) in Nederland en welke ook worden erkend door zorgverzekeringen. 

Afhankelijk van je klachten en verwachtingen stellen we – na de intake – een plan van aanpak op om de therapievorm hierop te laten aansluiten. Zoek je een core energetica therapeut in de buurt van Den Bosch, Eindhoven en Tilburg?