Heb je weinig energie, ervaar je (te) weinig ruimte voor jezelf, wil je eens vrijuit ademhalen, ben je bezig met zelfontwikkeling, of zit je in een proces van het verwerken van emoties of het loslaten van spanningen?
Een perfect moment om er even uit te stappen en voor jezelf kiezen.
We organiseren een doorlopende ademcirkel in Den Bosch, dit zijn wekelijkse ademavonden met focus: ruimte maken voor jezelf.
Bij deze ademcirkel kun je verwachten dat er focus is op
- embodied bewustzijn
- je openstellen voor plezier
- je bevrijden van zelftwijfel
- het loslaten van stress en angst
- een mogelijke transformatie van je weerstand naar mogelijkheden
- het voeden van je body, heart and soul
- transformatie van je oude patronen
Kom je ook?
Je bent vooral welkom om te ervaren dat goed ademhalen je echt kan helpen! En het maakt niet uit of je bekend bent met bewust verbonden ademen. Alle vorige deelnemers zijn enthousiast dus wij zijn ervan overtuigd dat jij dit ook zult zijn.
Je ontvangt uitleg over de methodiek, een volledige ademsessie, directe feedback op je adempatroon en aandachtige begeleiding.
Je schrijft je in voor 4 avonden.
Inhoudelijke informatie:
Lichaamswerk en gronding
Elke avond wordt begonnen met een set lichaamswerk. Lichaamswerk maakt dat je meer aanwezig bent, en beter in je energie komt te zitten. Uitgangspunten hier zijn o.a. bio-energetica, en core energetics. Over de 4 sessies verdeeld zul je ervaren welk verband er is tussen mind en body, en waarom gronding zo belangrijk is voor aanwezigheid.
Ademwerk
Wij streven naar focus op ruimte maken voor contact met wie je werkelijk bent. Hierdoor kan je steeds meer leven vanuit authenticiteit. Leven vanuit je authentieke kern is een universeel verlangen van mensen: zijn wie je bent, ten volle leven, vervulling vinden, dromen waarmaken, intens liefhebben.
Elke avond is er een ademsessie, de techniek die we gebruiken is bewust verbonden ademen. Hoe een sessie precies gaat kun je teruglezen op onze site onder ademwerk.
Techniek
Richard is Oxygen Advantage advanced instructor, en zal elke avond hier aandacht voor vragen. Hoe adem je, waarom, is dit bewust, wat is je patroon dat zich ontvouwt, etc. ? Je krijgt tips en tricks waar je thuis mee aan de slag kunt om een mogelijk dysfunctioneel adempatroon te verbeteren
De begeleiding: even voorstellen!
Met ruim 15 jaar ervaring als ademwerkers, opgeleid in Oxygen Advantage, Transformational Breath, Core Energetics, Yoga, en Reichiaans ademwerk, delen Richard en Anita hun passie voor ademavonden, individuele sessies en het begeleiden van groepen (zowel intern als op externe locaties), waarbij ze lichaams- en ademwerk combineren voor een allesomvattende ervaring.
Richard en Anita werken in het systemische veld, met adem- en lichaamswerk. Richard nodigt je uit om thuis te komen, ook daar waar jij jezelf vergeten bent. Anita nodigt je uit om te herinneren wie je ten diepste bent.
Richard is een ervaren trainer en heeft een praktijk voor lichaamsgerichte (psycho)therapie. Hij integreert ademwerk met core energetics voor een optimale begeleiding. Anita geeft individuele ademsessies en werkt vanuit De Stem van je Lijf met clienten aan holistische gezondheid, welzijn en balans. Heleen van der Wilt faciliteert familieopstellingen en biedt ondersteuning met haar expertise waar nodig.
Praktische informatie:
Locatie: Maasrijk, Sluisweg 1a in Den Bosch. MaasRijk is eenvoudig te bereiken met de auto en OV. Het is twee minuten lopen naar de bushalte en u bent in 10 minuten op het centraal station. Parkeren kunt u op eigen terrein en is gratis.
Data: 7-14-21 en 28 januari 2025
Inloop is vanaf 19.00 u. We beginnen om 19.15u met een korte meditatie en licht lichaamswerk, om 21.00u is de ademsessie afgelopen en voor wie wilt is er dan nog ruimte om te delen over je ervaring.
Kosten: € 160 p.p. voor deelname aan de 4 workshops. Je kunt ook een avond uitproberen als je dat leuk lijkt. Kosten voor een enkele avond zijn € 50 p.p. Deze sessies zijn te boeken via Hipsy: https://hipsy.nl/event/67823-ademcirkel-den-bosch-4-x-op-dinsdagavond-vanaf-7-januari
Vroege aanmelding voor 10 december: € 145 p.p.
(de vroegboekkortingscode voor Hipsy vind je hier: https://www.heart-core-energetics.nl/ademwerk/).
Neem contact op als je nog vragen hebt (info@heart-core-energetics.nl) of bel mij (06-30969721).
We hopen je te mogen ontmoeten!
